Как выработать в себе уверенность?

Нужно ли надевать маску крутого парня?

В данной статье мы поговорим о том, как мужчине выработать в себе уверенность. Для многих мужчин весьма актуальным является вопрос о том, как воспитывать в себе уверенность, смелость и бесстрашие, а также решительность и спокойствие.

Данные качества находятся на территории духа. Потому что именно от наличия или отсутствия их в мужчине, окружающим людям становится понятно состояние духа этого человека. Вы могли замечать, что от некоторых людей мощное состояние духа может буквально транслироваться на окружающих, и все его чувствуют. В то время как другие люди явно не обладают таким состоянием, и от них «фонит» страхом, неуверенностью и зажатостью.

Если мы представим ситуацию, что кто-то признает отсутствие уверенности в себе и смелости, и пытается их выработать, то чаще всего одна из самых первых и самых распространенных шаблонных программ поведения человека заставляет его пытаться окружающим демонстрировать, что уверенность в нем есть. Это происходит различными способами: человек или пытается делать свой голос уверенным и низким, или же пытается донести это через походку, выражение лица, поведение, добавляя себе «понты», насколько хватает ресурсов.

Но для опытного наблюдателя за всеми этими уловками виден простой страх непринятия себя и непроработанных комплексов. Поэтому если вы хотите выработать в себе настоящую смелость и побороть страх, то не нужно начинать свой путь через «показушничество», что у вас якобы со смелостью все в порядке. Есть более изящный способ решения данной проблемы, и мы о нем сейчас поговорим.

В чем корень неуверенности

Любая неуверенность в себе имеет в своих корнях очень банальную причину – отсутствие любви к самому себе. Другими словами, человек готов себя принять только при определенных условиях. Например, что он должен иметь такой-то заработок, такой-то социальный статус, такую-то фигуру, мышечную массу, размер отдельных органов и так далее. Если у него этого нет, то, следовательно, человек считает, что любви и признания он не достоин. Вернее не то чтобы он так считает, он просто сам себе не дает это признание!

Это очень важный момент, потому что именно так работают этот механизм. Нам где-то когда-то кто-то внушил мысль, а мы в нее поверили, что можно быть достойным любви и признания только если… И вот это «только если» у всех разные. Если хорошо учиться, если работать на хорошей работе, если получить высшее образование, если иметь большую мышечную массу. Вариаций настолько много, что я не буду их даже перечислять. У меня лично были убеждения такого рода, что я должен быть во всем идеальным. И что если у меня нет таланта (а я думал, что у меня нет таланта), значит, я ничего в жизни особого не добьюсь.

Как правило, такие установки мы перенимаем от взрослых. То ли родителей, то ли других людей, которые участвовали в нашем воспитании и которые имели для нас авторитетное мнение.

Вот какая-то такая мысль, попадая в несформировавшееся сознание, и когда сам носитель сознания в ее поверил, начинает сразу же работать против носителя. То есть человек вынужден искать соответствия своим собственным критериям в себе самом, и если он их не находит, то возникает комплекс неполноценности. И в зависимости от того, насколько много таких комплексов, мы можем видеть, насколько тот или иной человек комфортно себя чувствует в обществе, и даже насколько лично нам с ним комфортно.

Как выработать в себе уверенность

Это было небольшое отступление о природе неуверенности в себе. Теперь, когда вы знаете, откуда растут у нее ноги, позвольте дать что-то из «рубрики» советы психолога.

• Если вы хотите побороть неуверенность и воспитать в себе смелость и целеустремленность, вы должны научиться видеть в себе положительные стороны. Возможно, вы сейчас подумали, что я сказал какую-то банальщину, но прошу внимания. Характер человека, имеющего проблемы с самооценкой, имеет такую особенность: он способен не заметить в себе 100 хороших качеств, зато осудить себя за 1 нехорошее. Скорее всего, в вас такое тоже присутствует.

  И вам нужно от этого поведения отказаться. Это не более чем привычка – повышенная склонность себя критиковать, и вам нужно от нее избавиться, потому что от этого напрямую зависит ответ на вопрос как быстро вы достигнете своей цели. Для того чтобы детальнее разобраться в том, как это работает, рекомендую посмотреть мое видео:

Как и зачем менять в себе качества. Психология, мотивация, саморазвитие.

• Вы должны помнить, что успех порождает успех. Другими словами, если вы хотите выработать в себе состояние победителя и способность влиять на людей, то вы должны понимать, что окружающие люди больше обращают внимание не на ваши слова, а на ваше состояние. Поэтому, с одной стороны, бесполезно пытаться показывать свою крутость через слова, не имея нужного состояния. С другой стороны, выработав нужное состояние, вам не придется иногда даже никого убеждать, по вам и так все будет понятно.

  Поэтому используйте такой прием как ведение «Дневника успеха». Другими словами, записывайте туда все то, что на ваш взгляд вы сделали хорошего, и то, что вы считаете своей личной победой. Вы увидите, что ведение этого дневника даст вам дополнительную мотивацию и придаст веру в себя. Потому что с каждой новой победой, которую вы туда будете записывать, будет расти фундамент вашей уверенности.

• Обязательно давайте себе поддержку и благодарность. Говоря по правде, многие люди испытывают проблему с тем, чтобы благодарить себя. Вот, например, я вам задам вопрос: «Вы когда себя последний раз благодарили? Вы вообще часто это делаете?» Если да, то жму вам руку, но, думаю, если бы вы так делали, то не читали бы эту статью.

  На самом деле, неспособность человека увидеть в себе хорошие черты, отсутствие признания своих добрых поступков, а также отсутствие поддержки в свой адрес от самого себя – это все фундамент, на котором основана низкая самооценка. Давайте себе поддержку и благодарность, будьте самой главной опорой для себя, не ждите, что это сделают другие. Они это не сделают, пока вы сами не станете к себе относиться правильно. Больше информации – в этом видео.

Как мужчине развить уверенность в себе

• И последний пункт – будьте доброжелательнее в адрес других людей. Дарите другим хорошее настроение, улыбку, делайте больше комплиментов. Вы увидите, что подобное поведение со временем начнет возвращаться к вам бумерангом, и вы сами начнете получать от окружающих поток восхищения и признания ваших лучших качеств. Правильное использование закона отражения сделает вас более счастливым и уверенным в себе человеком.

Выводы

Когда вы проработаете себя по всем этим пунктам, то заметите, что это поможет вам выработать уверенность и сделает более расслабленным. Это скажется на всем, даже в вашем голосе будут звучать правильные нотки. Я, кстати, одно время проходил тренинги по постановке голоса, но заметил, что их эффект был временным. То есть, когда я не делал упражнений и жил обычной жизнью, голос становился как прежде. Но по мере прокачки своего внутреннего состояния, я заметил, что это стало сказываться благоприятным образом на моем голосе.

Дело в том, что у меня есть много записей из прошлого, где я что-то говорил на публике, или продавал (когда занимался продажами). И разница огромная. Во-первых, по тембру, во-вторых, по состоянию, в-третьих, речь со временем стала менее дерганная и более расслабленная. Потому что раньше я тараторил.

Это все – объективные показатели работы над своим внутренним состоянием. И это чувствуется не только в голосе, а охватывает все сферы жизни. Поэтому я знаю, что если вы пойдете по этому пути, то вас будут ждать такие же хорошие результаты.