Как правильно поменять свой характер?

Улучшаешь характер – улучшается жизнь

По статистике, не так много людей всерьез задумываются над тем, как поменять характер. Еще меньше людей делают для этого какие-либо действия. И самое малое количество добивается в этом серьезных результатов.

Может ли человек поменять свой характер? Можно ли поменять черты своего характера в лучшую сторону? Конечно можно! Но, во-первых, для этого необходимо, чтобы человек сам этого захотел. Во-вторых, это не так просто сделать. И если не взять на вооружение кое-какие хитрости, то до нужного результата можно так и не дойти.

Вокруг нас в жизни есть примеры того, как люди меняют свой характер. Кто-то становится более собранным, кто-то более ответственным, кто-то пунктуальным, практичным, волевым, сильным и так далее. Но если взять всю совокупность людей, то мы увидим, что примеров изменения характера в лучшую сторону – всего пару процентов из общей массы людей. И это происходит, как правило, тогда, когда человека сильно поджимает ситуация. Ниже я расскажу о том, как поменять свой характер наилучшим образом.

Когда мы говорим про характер, первое, о чем мы должны помнить, это о том, что его составляет совокупность различных качеств или черт. Например, возьмем условного человека.

Его можно описать так: он спокоен, дипломатичный в общении с другими людьми, немного ленивый в том, что касается обустройства быта, интересуется наукой и техническими вопросами, ему сложно налаживать коммуникацию с незнакомыми людьми, он любит легкий спорт и пешие прогулки, немного раним, не умеет планировать свое время. Ну и достаточно.

Вот выше мы привели характер человека, расписанный по нескольким параметрам: его поведению в обществе, активности, интересам, душевной организации и так далее.

Если посмотреть на этот список, то в нем можно выделить сильные и слабые стороны. Тут не надо быть экспертом, чтобы понять, что некоторые вещи делают его уязвимым и скорее затрудняют жизнь, чем улучшают.

• лень в обустройстве быта – скорее будет недостатком
• сложность в налаживании коммуникации с незнакомыми людьми
• ранимость
• неумение планировать свое время.

• спокойствие (все зависит от степени, конечно же. Если он всегда, как амеба, и труден на подъем, то это, скорее минус. Но если он просто не вспыльчивый и сохраняет холодную голову в сложных ситуациях, то это, несомненно, плюс).
• дипломатичность в общении с людьми – безусловно, плюс
• интерес в сфере науки и техники – неплохой показатель
• любит легкий спорт и пешие прогулки – тоже неплохо.

Сила и слабость – в нас самих

А теперь смотрите. Эти характеристики сочетаются в одном человеке, как положительные, так и отрицательные. Те, которые со знаком плюс, в большинстве случаев дают преимущества по жизни данному человеку. Вот это его спокойствие, дипломатичность, желание разбираться в каких-то вопросах и изучать их, физическая активность – скорее плюс, и способствуют его развитию.

Лень, отсутствие легкости в общении с незнакомыми людьми, ранимость, неумение планировать свое время – все это, скорее, будет приводить к неприятным ситуациям в жизни, например, сложность в общении с противоположным полом, проблемы на работе, отсутствие личного развития и так далее.

Нужно понимать, что иногда недостатки характера особо не напрягают. Но в ситуациях, когда человек хочет расти, достигать высоких результатов в чем бы то ни было, они начинают его тормозить. Также и этот условный молодой человек, если он живет один, работает удаленно в какой-нибудь сфере IT, он может себя прекрасно чувствовать в этой роли. Но как только ему нужно выйти из зоны своего комфорта, и, например, оказаться в обществе, здесь могут быть проблемы.

Я описываю механизм на условном примере. Вы можете сами додумать, как это будет выглядеть в других ситуациях.

То есть наш характер – это набор положительных и отрицательных привычек. И если мы хотим достигать высоких результатов в жизни, мы обязательно должны поработать над своим характером, и убрать оттуда все, что крадет нашу силу, делает нас уязвимыми, мешает полноценно жить и дышать полной грудью.

Как поменять свой характер?

• В первую очередь вам нужно составить список черт вашего характера, как мы делали выше на примере условного человека. В этом списке может быть очень много черт, не ограничивайтесь 5 или 10, можете написать и все 30, а то и 50, если вы их в себе заметите. Пишите как хорошие, так и плохие (хорошие вам понадобятся для того, чтобы вы не думали, что у вас все плохо).
• Разбейте этот список на 2 части – в одной из них будут ваши положительные черты, которые дают вам силу. Во второй части будут отрицательные черты, которые крадут вашу силу, и вы от них хотите избавиться.
• Выпишите отдельно отрицательные черты, над которыми вы хотите работать – и напротив их напишите положительные черты, которые являются противоположными им.

Например:

Лень – активность

Не довожу дела до конца – довожу дела до конца

Вспыльчивость – спокойствие в стрессовых ситуациях

Часто опаздываю – пунктуальность

Ранимость – люблю себя как личность и всегда чувствую себя хорошо, что бы мне ни говорили

Непрактичность – практичность

Боязнь общаться с незнакомыми людьми – легко налаживаю контакт с каждым человеком

Ревность – уверенность в себе (или – уверенность в своем партнере – смотря, что вам более актуально) и так далее.

Смысл именно такой, чтобы на каждую черту отрицательного поведения, которую вы в себе заметили – вы написали противоположную ей положительную. Можете написать своими словами просто тот результат, который вы хотите получить в будущем. Главное – чтобы в вас это вызывало созвучие, и даже читая это, вы испытывали что-то типа «да-а-а, я именно этого хочу».

• Теперь подготовка закончилась, начинается практика. Что такое черта характера? Это автоматическое поведение. То есть такое поведение, которое вы осуществляете, не задумываясь. Почему оно стало автоматическим? Потому что оно повторялось много раз! В этом состоит ключ работы с характером.

  Чтобы поменять привычку, которая стала автоматической (например, привычка опаздывать, или говорить неправду, или что-то еще) – вам нужно противоположное поведение произвести достаточное количество раз, чтобы в вашем подсознании произошло замещение прежней модели поведения на новую.

Другими словами, если вы хотите избавиться от лени и наработать в себе активность, вам нужно стараться как можно чаще проявлять активное поведение. Пускай это будет в мелочах (даже очень хорошо, если это будет в мелочах, так вы, по крайней мере, сможете дольше продержаться), но количеством вы рано или поздно сделаете так, что это для вас станет привычным!

Как говорят ученые, для формирования привычки нужно от 20 до 40 дней. За это время ваше подсознание начнет воспринимать новое поведение как свое родное. И потом ему уже тяжело будет от этого отказаться.

Как это выглядит на практике? Допустим, вы решили развивать активность. Что такое активность? Это участие в различных сферах своей жизни. То есть и спортом позаниматься, и поработать, и куда-то съездить. Так вот поставьте себе цель за день делать 2-3 маленьких действия, которые лично для вас будут означать активность.

У каждого человека это будет что-то свое, но не надо чересчур вовлеченно за это браться. Вам нужно не перегореть при этом. И продержаться 20-40 дней. Просто повысьте свой уровень активности чуть больше, чем он есть у вас сейчас, и делайте это изо дня в день. Примерно по тому же принципу работайте и с остальными качествами, которые вы хотите наработать.

• В одно время работайте не более чем с тремя качествами! Возьмите для начала те, которые для вас наиболее важны. Почему не надо более трех? Да потому что начнете рваться, и не вытянете ни одного.

По данной технологии вы разберитесь сначала с тремя, а потом по мере того, как будете видеть, что вас уже начал устраивать уровень вашей новой привычки, просто берите следующее качество на проработку из вашего списка.

Вы на верном пути

Если вы это сделаете, то вы сделаете больше, чем 99% населения Земли. Да, к сожалению, люди очень неохотно расстаются со своими слабостями, но именно в этой работе заключен рецепт к преуспеванию. Истинно крутые результаты подразумевают то, что вы будете изменяться в лучшую сторону как личность.

Поэтому начните с малого, и постепенно набирайте обороты. Скажу по себе, что это буквально волшебная методика, потому что благодаря ей лично я стал намного более сильный за несколько лет. Я убрал многие черты поведения, которые отнимали мою силу и уверенность в себе, а также создавали проблемы. Поэтому я очень счастлив тем, что когда-то узнал эту методику, и теперь могу поделиться ей с вами.

Эта методика обладает очень большой силой, и вы можете себя улучшить по любым направлениям. Вы можете улучшить свое самочувствие и перестать психовать, стать более собранным, целеустремленным и смелым. С ее помощью можно поменять характер любого человека, парня или девушки, но человек этого должен захотеть сам, иначе это не работает.

Когда мы не берем себя в руки, и осознанно не занимаемся культивированием в себе лучших черт поведения, наш характер меняется, но в худшую сторону, например, на более жесткий.

Запомните простое правило: характер – это судьба человека. Мы работаем над тем, чтобы сделать характер более сбалансированным для того, чтобы наша жизнь была тоже гармоничной и сбалансированной. Поэтому вывод такой, что поменять свой характер возможно, но это требует усилий. Однако результат того стоит!

Как сделать свой характер сильным! Важная практика!