Как стать безэмоциональным и холодным человеком?

Как перестать быть эмоциональным человеком?

Многие хотят узнать, как стать безэмоциональным и холодным человеком. Как правило, у людей возникает вопрос о том, как стать менее эмоциональным человеком из-за того, что какая-то ситуация ранила чувства этих людей, или они сами из-за своей повышенной эмоциональности совершают поступки, которые лучше было бы не совершать.

Другими словами для таких людей скорее более актуален вопрос контроля эмоций, чем того, как стать человеком без эмоций или же безэмоциональным и холодным человеком навсегда.

Я хочу сейчас привести одну аналогию. Представьте себе человека, который ест все подряд без разбора и в больших количествах. Как думаете, пищеварительный тракт такого человека будет нормально себя чувствовать или не очень? Естественно, он явно каким-то образом начнет показывать, что ему тяжело.

А когда человек без разбора заполняет свою голову и сердце различными мыслями, переживаниями и эмоциями, не сильно осознавая, что и почему произошло, то эффект будет тот же самый, что и в случае с неправильным питанием – рано или поздно случится несварение.

Так вот проблема большинства людей заключается в том, что они не могут правильно «переварить» то, что с ними в жизни происходит, они не осознают причин и следствий своих состояний и действий, они не проводят необходимый анализ и не делают выводы. Поэтому и возникают такие запросы «как стать безэмоциональным, бесчувственным и холодным человеком за 1 день».

В действительности же это в точности похоже на то, чтобы спросить «как убрать свою пищеварительную систему, потому что она вызывает дискомфорт тогда, когда я много ем». Но это же звучит абсурдно.

Если что-то плохо работает, значит, мы не совсем правильно этим управляем, поэтому поговорим о том, что нужно делать со своей сферой эмоций, чтобы чувствовать себя комфортно.

Зачем нам нужны эмоции и чувства?

Человек без эмоций будет подобен роботу. Да, с одной стороны, это не так уж и плохо, потому что, по крайней мере, холодный ум дает возможность делать четко выверенные действия и получать нужный результат.

Но, с другой стороны, без яркой окраски чувствами наша жизнь станет блеклой и неинтересной. Именно эмоции человека определяют качество его жизни и уровень счастья. И если там царит радость, удовлетворенность и любовь, то такого человека однозначно можно назвать счастливым.

Но проблема в том, что из-за неспособности гармонизировать чувства и ум, возникают ситуации, когда любовь и отношения с другими людьми становятся не счастьем, а проклятьем. Есть люди, которые умеют наслаждаться отношениями, и у них все происходит довольно гладко, а есть те, кто постоянно попадает в ситуации предательства, обмана, лжи и так далее.

Но, снова же, это же не проблема чувств или эмоций. Проблема в нашем сознании, в нашем поведении и в наших действиях, когда мы с легкостью впадаем в какие-то зависимости.

В действительности же, то, что нужно людям – это научиться балансировать между двумя крайностями. Душа и разум – это две важнейшие составляющие человека. Они имеют абсолютно разные задачи. Душа хочет отдать всю себя и сгореть в любви. А разум хочет защитить себя. Но эта защита приводит к тому, что разум лишает личность возможностей для развития, выстраивая защиту везде, и становясь подозрительным ко всем.

Как видим, если отдать волю только чувствам, то это убьет человека так же, как если закрыться полностью в себе, никого не подпускать и пытаться во всем себя обезопасить.

Поэтому для того, чтобы быть счастливым человеком, надо научиться испытывать чувства (а в идеале, наивысшее их проявление – чувство любви), и в то же время, достаточно четко обдумывать последствия своих действий, с кем можно быть открытым, а с кем нет. И понимать, что и какой человек могут привнести в нашу жизнь.

Над чем нужно поработать?

Я хочу предложить вам некоторые практики. Во-первых, они нужны для того, чтобы успокоить ум и эмоции, и научиться видеть взаимосвязи в плане того, как мы поступаем, и к чему это приводит.

Во-вторых, я хочу, чтобы вы обрели определенную точку опоры в плане ваших эмоций. Чтобы вы сами выступали как генератор счастья, а не искали другого человека, который вам это даст. И это создаст определенную независимость в плане отношений с другими людьми.

Да, то, что в вашей жизни может появиться хороший человек – это очень хорошо. Но для начала вы должны сами выработать в себе достаточно ресурсное настроение и состояние, чтобы вы не бросались на первого встречного. Итак.

• Первое, чему я хочу, чтобы вы начали обучаться – это способности размышлять. Не просто думать о чем-то, прогоняя в сознании тысячи образов за одну минуту. А именно размышлять на определенную тему. Например, почему с вами в жизни происходит то, что происходит. На самом деле, к такой мыслительной работе склонно достаточно малое количество людей. И проблема в том, что современные средства коммуникации и соцсети сильно плохо влияют на навык концентрации у человека. Другими словами, все эти мелькающие и завлекающие ролики, публикации, краски, приводят к желанию постоянной смены картинки. Но они не способствуют тому, чтобы научиться концентрироваться. А вам это нужно. Поэтому я хочу предложить такую практику: около 40 минут в день размышлять над тем, почему с вами происходит то, что происходит.

  Свои выводы вы можете записывать в тетрадь или другое место. По итогу таких размышлений, у вас должен получиться какой-то список выводов, взаимосвязей. И такие размышления я призываю вас делать минимум неделю подряд по 40 минут. Вы увидите, что это сильно проясняет ваше сознание и дает дополнительный ресурс. Да, ваши выводы – это еще не реальный жизненный результат. Возможно, какие-то выводы окажутся неверными, но это не должно вас пугать, потому что потом вам предстоит все это проверить в жизни. И вообще, некоторые Священные писания говорят, что ценность одной минуты размышления больше, чем тысячи часов молитв. Это не говорит о том, что молитвенная практика – бесполезное занятие. Ее можно и нужно регулярно делать, потому что это дает подпитку нашей душе. Но это высказывание говорит о том, что сам факт размышления – очень полезен для человека! И дает возможность осознать происходящее в жизни и вырваться из колеса неприятных ситуаций, а не просто быть жертвой.

• После того, как вы потренируетесь неделю размышлять о своей жизни и делать выводы, вы можете перейти к следующей практике. Возьмите лист бумаги и начните вспоминать и выписывать туда в течение 40 минут то, что можно назвать «разводками вашего ума». Что это может быть? Например, вы вспоминали прошлые события вашей жизни и заметили, что вы иногда были слишком доверчивы к людям, открывались, и они этим пользовались, вовлекая вас в неприятные ситуации. Записываете: «Почти всегда проявляю излишнюю доверчивость к непроверенным людям». Или же вы замечали, что вы были слишком романтично настроены к девушкам в начале отношений, давали им слишком много внимания, а потом они к вам относились не так, как вы бы хотели.

  Записываете: «Слишком идеалистично подхожу к новым отношениям». То есть задача – концентрированно, в течение 40 минут вспоминать о том, что вы систематически делаете не совсем правильно, и это приводит не к тем результатам, которых вы хотели. Это касается всех сфер жизни. И просто прописывая, фиксируя эти взаимосвязи, вы тем самым проведете огромную работу по корректировке своего поведения в будущем, потому что впоследствии вам будет проще отследить и осознать свои негативные модели поведения. Делать это тоже желательно не меньше 7 дней подряд. Если будет желание, можно и больше, это очень хорошая практика в плане корректировки своего жизненного пути.

• После недели отработки данной практики, вы можете при желании продолжить такие размышления и дальше, а можете немного снизить интенсивность этих занятий. Но немного снизить – не означает полностью их прекратить. Потому что я хочу, чтобы вы взяли за правило минимум раз в неделю проводить такие размышления. На самом деле, я делаю точно так же. И эта практика мне так понравилась, что я ее делаю уже регулярно более 4-х лет. Я выбрал один день в неделе, когда я стремлюсь какое-то время побыть наедине с собой. То есть обнулиться полностью от общения, от влияния других людей и побыть одному. Я стараюсь выехать на природу в этот день. Это в идеале. Но это не всегда и не у всех может получиться. А вообще этот день (или какая-то часть дня) снова же должны быть посвящены ответу на вопрос: «Почему в моей жизни происходит то, что происходит?» В этот день я стараюсь выполнить обязательные условия: несколько часов (или весь день) провести наедине с собой, чтобы меня никто не беспокоил, для этого я выключаю все возможности контакта со мной.

  Следующее условие – это провести медитацию в этот день. О том, как проводить медитацию, я рассказываю в видео ниже. Это самый простой вариант. С единственным дополнением, что после такой медитации я еще провожу размышления по поводу событий моей жизни и моих дальнейших действий. Третье условие, оно желательное, то есть выполняется по возможности – это выехать на природу и подзарядиться. Этот выезд на природу можно совместить и с размышлениями, и с медитацией. Также в этот день можно почитать какую-то духовную литературу, или мысли великих людей, и поразмышлять над их высказываниями. Данную практику я уже выполняю с августа 2018 года, и она настолько хорошо зашла, что я всегда с удовольствием жду этого дня. А по его окончанию у меня всегда полно идей для действий на ближайшее время, и я ощущаю себя заряженным. Вот видео про медитацию.

Медитация. Простая и эффективная техника

• Займитесь проработкой своего эмоционального фона. По этому вопросу есть много информации на моем ютуб-канале. Просто заходите в плейлист «Энергетика и интуиция», и вы там почерпнете много полезных знаний. Также вам обязательно нужно ознакомиться с практикой благодарности, о которой я рассказываю в этой статье. И регулярно ее выполнять. Это повысит вашу уверенность в себе и улучшит ваш эмоциональный фон.
• Займитесь прокачкой ваших отношений с женским полом. Снова же, для этого прямиком отправляю вас на свой ютуб-канал, но если хотите получить экспрессом вводную часть, то читайте эту статью о том, как развить свою привлекательность.
• Наблюдайте за тем, чтобы осознанно не причинять боль другим людям. На самом деле, львиная доля, если не сказать, что все неприятные ситуации в наших отношениях с другими людьми, возникают просто из-за того, что нам возвращается бумеранг нашего нехорошего отношения к кому-то другому, который был запущен нами самими в прошлом. Я это впервые заметил уже достаточно давно, когда столкнулся с некоторыми поступками в мой адрес, и обратил внимание, что это в точности зеркальное отражение того, как я поступал раньше к другим людям. Тогда-то я и задумался. А с годами все больше и больше убеждался в работоспособности этого механизма.

  Поэтому настоятельно рекомендую осознанно следить за тем, чтобы вы не становились источником страданий для других людей. Другими словами, не нужно обманывать, предавать, специально причинять боль и так далее. Ибо подобными поступками мы себе ухудшаем в будущем жизнь. И, как ни странно, стараясь вести себя по совести, мы создаем причину того, чтобы наше окружение вело себя точно так же. Я также заметил, что со временем из моего окружения отпали те люди, которые мне не соответствовали по каким-то морально-нравственным принципам.

Друзья, эта статья получилась не совсем о том, как стать безэмоциональным и холодным человеком. Но, думаю, что она получилась даже лучше, особенно, если вы примените эти знания на практике. Вам очень понравится эффект, который они принесут, потому что вы научитесь держать баланс между открытым сердцем и холодным разумом, и вам не будут причинять боль ваши чувства. И от этого ваше продвижение по жизни будет происходить намного проще и результативнее. Осталось только внедрить это в жизнь!