Как стать уверенным в себе человеком и поднять самооценку?

Что влияет на нашу уверенность

В данной статье мы рассмотрим, как быстро стать сильным и уверенным в себе человеком. Также мы рассмотрим, как восстановить уверенность в себе, стать более решительным, смелым и общительным мужчиной.

Психология говорит, что на уровень нашей самооценки очень сильно влияет наше отношение к себе. Дело в том, что некоторые люди с детства получили достаток внимания, тепла, ласки, любви и поддержки. Другие же люди были этим обделены, и вот таким людям в будущем гораздо сложнее себя почувствовать полноценной личностью.

Система воспитания, сложившаяся в обществе, а также школа, университет, к сожалению, не улучшают ситуацию. Потому что в них встроена система оценки человека. Нас приучают к тому, что ошибки – это плохо, их надо избегать, если ты делаешь ошибки – то ты неполноценная личность, ты получаешь оценку хуже других. Но парадокс заключается в том, что ошибки сопровождают любой успех.

Олимпийский чемпион делает больше всех ошибок, состоявшийся бизнесмен делал больше всех ошибок. Парень, который стал мастером соблазнения, сталкивался с самым большим количеством отказов от девушек. Но всех этих людей объединяет то, что они не сломались, и продолжили свое движение вперед. Почему школа и воспитание не поощряют движения вперед, несмотря на падения? Это уже другой вопрос.

Как стать уверенным в себе человеком

Сейчас я дам советы, которые способны вам помочь перестать стесняться и стать самым уверенным и успешным человеком как минимум из вашего окружения.

1. Как я сказал, люди становятся уверенными, когда они имеют к себе правильное отношение. Что такое правильное отношение в нашем случае? В первую очередь, это склонность авансом давать себе поддержку. Авансом означает – заранее! А не по какой-то причине. Другими словами, вы должны понять, что любовь к себе, благодарность к себе, признание к себе – все это у вас должно быть просто так, просто потому что вы существуете, а не по какой-то причине! Многие возражают на этот пункт: «Но за что мне себя благодарить или любить?». Друзья мои, Вы, часть Вас – это всегда остающийся маленьким ребенок. Другими словами, та часть нашей души, которая отвечает за то, как мы себя ощущаем в этом мире – ее поведение очень похоже на ребенка. Ребенок хочет, чтобы его родители любили, поддерживали, всегда в него верили, давали тепло. И ему очень не нравится, когда его оценивают, осуждают, критикуют, сравнивают с кем-то.

   Когда ребенок видит только такое поведение, он обязательно начнет закрываться и со временем превратится в «ёжика». Поэтому вы должны относиться к самому себе не больше и не меньше, как хороший родитель должен относиться к своему ребенку – авансом давать теплоту, нежность и поддержку. Некоторым покажется, что это их сильно изнежит, что это какой-то женский подход. Но на самом деле, нет. Именно такой подход даст вам внутреннее равновесие, а, уже имея это эмоциональное равновесие, вы сможете без труда развить в себе силу духа и остальные мужские качества. Люди, которые у меня занимаются в личном обучении, проходят именно по такой схеме, и получают отличный результат.
   

2. Вы должны вести дневник своих побед. То есть заведите блокнот или файл на компьютере, куда вы сегодня же запишите минимум 30 пунктов, почему вы себя можете уважать. Вспоминайте и пишите о ваших хороших поступках, о вашей помощи другим людям, о ваших положительных качествах. Если вы говорите себе: «Я не знаю, что писать, ничего такого во мне нет», то знайте, что в вас говорит именно та часть, которая не хочет, чтобы вы обретали уверенность. Отбросьте в сторону ее аргументы и все-таки вспомните по крупицам то, за что вы можете себя благодарить, и чем вы сможете собой гордиться.

   Вам предстоит пополнять этот список по мере вашего развития и обретения новых побед. Постарайтесь понять главное: вы должны категорически изменить отношение к себе – вместо критики и повышенной требовательности, чаще себя хвалите, авансом давайте поддержку, говорите себе больше хороших ободряющих слов и больше любите себя. Как бы это ни казалось вам странным и ненужным, это именно то, что приведет вас к цели, вы станете увереннее в общении с людьми и сможете поднять свою самооценку.

3. Старайтесь избегать критики себя и других. Критика – это то, что создает уязвимость вашей самооценки. Здесь механизм такой: когда мы критикуем других, со временем мы начинаем критиковать и себя (и в том числе, бояться критики со стороны других). Перестаньте критиковать, и вы разорвете этот порочный круг.

   Да, я понимаю, что иногда будет срабатывать ваша старая привычка. Я понимаю, что иногда будет хотеться кому-то перемыть кости, но вы должны понимать, что со временем, если вы хотите обрести уверенность, эти качества должны вас покинуть, потому что они разъедают ваш дух, и делают вас более уязвимым.

Рабочие нюансы

Также хотелось бы сказать пару слов насчет того, нужно ли быть дерзким и самоуверенным парнем. Понимаете, в молодом возрасте это может не слишком бросаться в глаза, но более опытные люди моментально могут определить в тех, кто ведет себя слишком надменно и дерзко – слабость характера. Да-да, сильный человек, как правило, ведет себя довольно спокойно.

Он чувствует себя удовлетворенным своей жизнью, и ему не надо привлекать к себе повышенное внимание, доказывать кому-то что-то, заставлять других себя бояться или как-то давить своим авторитетом. То, что я перечислил, делают люди, у которых есть слабость в виде некоторых изъянов духа и непринятия себя.

Они не могут чувствовать себя комфортно с кем-то на равных, поэтому они хотят быть круче всех и демонстрировать свое превосходство. Но часто за этим скрывается банальный страх. То есть человек просто не принимает себя таким, какой он есть.

Поэтому, подводя черту тому, что я сказал, прошу вас обращать внимание на то, чтобы поддерживать себя, давать себе авансом любовь, благодарность и поддержку. Вести дневник своего успеха и избегать критики. Возможно, эти слова вам уже приелись, но постарайтесь еще раз вчитаться в них, вдуматься, что за ними скрывается, и ближайшую неделю-вторую посвятите тому, чтобы этого в вашей жизни стало больше.

Уверяю, что эти советы за очень короткое время дадут вам силу и ресурсное эмоциональное состояние. Своеобразный тест на то, правильно ли вы это делаете или нет, будет ваше более спокойное и равновесное состояние.

Больше про развитие уверенности в себе вы можете узнать из моего видео:

Как мужчине развить уверенность в себе