Как приобрести уверенность
В данном выпуске мы разберем, какой должна быть программа тренинга уверенности в себе, а также вы сможете посмотреть его и получить результат.
В первую очередь нужно понять, что уверенность при общении с людьми базируется на многих параметрах, например:
- правильное отношение к себе,
- правильное понимание психологии своего и противоположного пола,
- чувство реализованности в жизни
- состояние собственного тела и так далее
Все это оказывает влияние на совокупное ощущение собственной уверенности. Поэтому программа правильного тренинга, способствующего повышению самооценки, должна сочетать в себе все вышеперечисленные параметры.
Основа самооценки закладывается в правильном отношении к самому себе. К сожалению, не все люди получили в детстве достаточное количество любви, внимания, заботы и поддержки, поэтому им особенно нужно поработать над тем, чтобы относиться к своей личности именно так.
А также нужно избавиться от критики, повышенных требований, постоянной оценки и придирок в свой адрес. Поэтому психологические тренинги для поднятия настроения и уверенности для мужчин, для женщин и подростков в первую очередь должны создавать контекст, а также нести в себе упражнения, чтобы эффективно закрывать этот вопрос.
Хочу стать уверенным. Полный тренинг по развитию уверенности
Ниже вы можете посмотреть запись тренинга «Как обрести уверенность в себе и привлекать лучших девушек». Он поможет вам стать более эффективным в межличностных отношениях. Вы сможете поминутно видеть, как работает этот механизм.
Есть разница в эффективности групповых и индивидуальных тренингов, если мы повышаем уверенность. Преимущество групповых в том, что люди, видя результаты сокурсников, сами мотивируются. Однако минус их в том, что, во-первых, существенная часть людей сделает очень маленький прогресс, потому что им нужен будет индивидуальный подход. Иногда маленькая деталь, которая легко решается при работе с тренером, становится камнем преткновения, и человек не понимает, почему его прогресс настолько слабый. А также то, что за короткое время не всегда удается рассмотреть материал достаточно глубоко и получить серьезные навыки.
В то же время несомненным плюсом индивидуальных тренингов является то, что в процессе взаимодействия, тренер или психолог способны проработать намного больше деталей, и сделать это глубже, чем во время группового формата. Конечно, все зависит от квалификации тренера, но в общем случае все выглядит именно так.
Задания для проработки
Вы можете посмотреть мой тренинг, ссылку на который я разместил выше. Его не обязательно смотреть за один раз, можете даже растянуть его на 5 дней, как я его и проводил (дни в самом видео будут указаны).
Если вы не просто его прослушаете, а сделаете все практические задания, которые там даются, то уже в ближайшие дни вы сможете ощутить себя намного лучше. Потому что я собрал в нем достаточно сильные практики.
Да, подобного рода практик в моем арсенале где-то 300-400 штук, но пока что они вам и не нужны. Для начала попробуйте хорошо проработать те несколько, которые даны в видео, и вам это уже сильно поможет.
Для того, чтобы узнать анонс ближайших мероприятий, следите за соцсетями и подписывайтесь на новостную рассылку.