Внутренний стержень человека — это?

Как найти свой внутренний стержень

Есть очень хорошая поговорка: «Падай и поднимайся, покуда жив, ведь те, кто упал и не поднялся – уже мертвы». Эта поговорка прекрасно иллюстрирует, что такое внутренний стержень. Внутренний стержень человека – это совокупность морально-волевых качеств, которые позволяют человеку «не сломаться», не сдаться, и «остаться человеком» даже после серии случившихся неудач. Другими словами, синоним этого понятия  – это силы духа в человеке.

Почему он так важен? Наш мир двойственный. В нем есть как добро, так и зло. И человек всегда делает выбор, в каждой ситуации, в какую сторону он направит свои усилия: в сторону честности или бесчестия, в сторону созидания или разрушения, в сторону жизни или смерти.

Вам на работе предлагают сделать действие, которое, вы знаете, принесет какой-то вред для другого человека, клиента, поставщика или коллеги, но он об этом не знает. У вас есть выбор: или, боясь потерять свой источник дохода, поддаться на уговоры начальства и пойти против своей совести; или отказаться от нечестного поведения, поступить по совести, но иметь какие-то проблемы в будущем.

Или же вы пытаетесь найти работу, но у вас ничего не получается. Вы сделали десятки попыток, но все безуспешны. Вас накрывает отчаяние, и вы хотите сдаться, но берете себя в руки и продолжаете попытки.

Это лишь примерные случаи из всего многообразия того, что значит внутренний стержень, и как он может проявляться. А проявляется он чаще всего в каких-то ситуациях, связанных с сильным ограничением и давлением, да еще, как правило, в достаточно истощенном эмоционально-физическом состоянии. Потому что в идеальных условиях нам почти не приходится проявлять качества, которые составляют нашу силу духа.

Как обрести внутренний стержень

Чтобы развить в себе внутренний стержень, нужно соблюдать кое-какие условия, о которых я хочу рассказать ниже.

1. Вырабатывайте в себе привычку идти вперед, несмотря на поражения. А если говорить более точно, то вам нужно отказаться от слов «поражение» и «проигрыш» в принципе. Я по своему опыту хочу сказать, что достижение некоторых целей у меня потребовало десятки и сотни (!) попыток, которые оказались неудачными. И если бы я сильно переживал после каждой из них, я бы так и не дошел до цели. Поэтому более справедливо было бы назвать эти неудачные попытки – обратной связью от реальности, после которой я сделал корректировки своих подходов.

   Когда вы мыслите вне категорий побед и поражений, вы сильно уменьшаете свой стресс. Вы должны просто пару раз увидеть, что так или иначе вы все равно придете к своим целям, даже если это отнимет достаточно много времени, поэтому вы будете в будущем меньше расстраиваться из-за того, что что-то может не получиться.

2. «Это не отступление. Это маневр». Иногда цель не достигается с первого раза. И даже со второго и с третьего. Это не мешает вам подготовиться и сделать следующую попытку. В 2020-м году я пробежал свой первый марафон (42 километра). Но готовиться к нему я начал еще в 2019 году, при том, что искренне считал, что я не приспособлен к бегу на дальние расстояния. Но, взяв хорошую методику, я увидел, что мне легко бежится на 5, 7, 10 километров. И на радостях я пробежал полумарафон (21 км), хотя по плану у меня в этот день стояли только 12 км. Пробежать-то я пробежал, но меня настолько отвернуло от бега, что я примерно на год забросил занятия. В следующем году я учел свой неудачный опыт, понял, что нельзя форсировать события, и за 3,5 месяца набрал форму и пробежал марафон.

   Однако и там были трудности. Я столкнулся с тем, что после 25-го километра у меня настолько начали забиваться ноги, что я просто не мог дальше бежать. И это было дважды причиной схода с запланированной дистанции. Но я изучил, в чем могла быть причина этого, внес коррективы, и проблема уже не повторялась. Друзья, обратите внимание, я с десяток раз подумать успел за все эти месяцы подготовки, что я природой не приспособлен к дальним дистанциям. И столько же раз я об этом говорил другим людям в прошлые годы. Но оказывается правильная технология, плюс способность анализировать и делать выводы, плюс внутренний стержень и сила воли дали свой результат.
   

3. Вам очень здорово поможет, если вы задумаетесь о том, что такое сила правды. Существуют действия, которые мы на каком-то внутреннем уровне понимаем, что нечестны. И существуют действия, которые, несмотря на то, что нам это может быть невыгодно в краткосрочной перспективе, дают какое-то чувство удовлетворения. Например, вы обманули человека, продавая ему товар, приврав насчет характеристик товара, а потом у человека возникли неприятности из-за этого. Вы могли ощутить из-за этого какой-то осадочек на душе, несмотря на то, что достигли цели и получили деньги. А бывает такое, что к нам обращаются за помощью, и мы чем-то жертвуем, что могли бы потратить на себя, но во имя благой цели помочь человеку, отдаем.

   И замечали, как бывает хорошо после этого себя чувствуешь? Вот это и есть то, на что вам нужно обратить внимание. Есть действия, которые повышают нашу силу духа. Например, благотворительность, забота о других, помощь другим, честность. А есть вещи, которые отбирают нашу силу духа. Это нечестность, эгоизм и так далее. У вас есть один стопроцентный способ понять, правильно вы сделали что-то с точки зрения усиления вашего внутреннего стержня или нет. Если после этого действия вы чувствуете, как внутри вас как будто бы пришла энергия и легкость – значит, вы на правильном пути. Если же после этого действия у вас появилась внутренняя тяжесть на душе, значит, что-то не совсем так сделано. Анализируйте и размышляйте об этом. Это поможет вам развить и укрепить свой внутренний стержень.

4. Говорите обдуманно. Вам просто не передать, сколько проблем приобретают люди из-за того, что говорят необдуманные слова. Есть прекрасные слова из священного писания: «От слов своих оправдаешься, и от слов своих осудишься». Я не буду сильно подробно раскрывать эту тему, потому что я рассказываю ее достаточно детально в своих курсах, но общий смысл таков. Вы можете терять энергию от следующих действий: говорить неправду, сплетничать, говорить необдуманные слова, говорить непроверенную информацию, заниматься пустопорожними разговорами, без которых можно было бы обойтись, говорить что-то, что спровоцирует между другими людьми вражду. Задумайтесь над этим. Если вы будете внимательны к своим словам, то вы заметите, что для окружающих людей ваша речь приобретает вес. К вам прислушиваются и уважают. И это одна из составляющих вашего внутреннего стержня.
5. Выработайте привычку доводить дела до конца. Начните с малых дел, и просто доводите их до конца, постепенно повышая их сложность, и время, необходимое на выполнение. Со временем вы настолько натренируете в себе эту способность, что сможете легко вести долгосрочные проекты, которые занимают месяцы и годы, и при этом успешно их завершать.

Выводы

Этих советов будет достаточно для того, чтобы развить в себе достаточно сильный внутренний стержень. Это, конечно, можно развивать бесконечно, но определенные преимущества от такого подхода вы начнете замечать очень быстро. Поэтому желаю вам успехов на этом пути!

Более подробно, как развивать в себе качества характера, я рассказываю здесь:

Как и зачем менять в себе качества. Психология, мотивация, саморазвитие.